Buďte užasná s pomocí své pojišťovny

Text: Prima Žena
5. března 2019 | 12:00

Plánování mateřství patří mezi základní a naprosto běžné součásti života. Spolu se vzděláním, budováním kariéry a péčí o vlastní zdraví uvažují mladí lidé i o nejvhodnější době pro založení rodiny. A štěstí přeje připraveným. Pro kvalitní, pohodový a plnohodnotný život to platí o to víc.

stante_se_maminkou_1_PZ.jpg se_sportem_nezahalejte_ani_behem_zimy_2_PZ.jpg se_sportem_nezahalejte_ani_behem_zimy_1_PZ.jpg

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Jen zdravý životní styl nestačí
S předstihem připravujte tělo na zátěž v graviditě. Vhodný pohyb (například jóga, břišní tance, strečink) posílí svaly pánevního dna, což budoucí maminka ocení. Využít můžete příspěvek až 700 Kč od ČPZP na pravidelnou pohybovou aktivitu. V době samotného těhotenství je prvořadé zdraví vaše i miminka. „V rámci pravidelných preventivních prohlídek mohou budoucí maminky využít i nadstandardní vyšetření, která nejsou hrazena ze základního zdravotního pojištění. Přispívá na ně program Manažerka mateřství až 1 500 Kč,“ uvádí tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny Elenka Mazurová.

Hýčkejte sebe i miminko v bříšku
Během gravidity potřebují být budoucí maminka i miminko především v pohodě a klidu. Dopřejte si kurzy plavání pro těhotné, speciální těhotenské cvičení, předporodní kurzy. Pokud máte z porodu obavy, odbourá je speciální psychoprofylaktická příprava. Také na tyto bonusy myslí program Manažerka mateřství.

Zpátky do kondice s celou rodinou díky ČPZP
Po narození potomka je potřeba vrátit se rychle do formy a rodinu do běžných kolejí. Každodenní kolotoč kolem dětí si zpříjemníte návštěvou bazénu či hodinou jógy. Život vám usnadní různé pomůcky při péči o miminko, například na kojení. Oporu najdete v preventivních programech ČPZP, například Žena po porodu s příspěvkem 1 000 Kč nebo Zdravé dítě s příspěvkem 500 Kč.

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP MÓDA

Zvířecí vzory

Extravagantní, sexy, módní, ale i smyslná a osobitá. To je žena, která hazarduje více

TOP ZDRAVÍ A KRÁSA

Podzimní deprese?

Špatné počasí, dřívější stmívání, častější nemoci, moc nebo málo více

TOP SEX A VZTAHY

Sex a ženy

Přestože sex na jednu noc již někdy prožilo zhruba 66 % lidí, obzvláště více

TOP CESTOVÁNÍ

Vánoční Evropa

Ano, mnohé vánoční trhy začínají v evropských metropolích už v půlce listopadu. více

TOP GURMÁN

Rýžové chipsy

Rýžové chipsy jsou skvělým způsobem, jak ukojit malý dopolední nebo odpolední hlad více

Original Marines

Italská módní značka – od batolat až po teens. Hledáte něco hezkého pro své děti, více

Náhrdelník Maxima

MAXIMA, jméno, které slibuje jedinečnost a bezkonkurenční krásu. více

Desinfekce pračky

Už máte dost toho zašedlého a nepěkně vonícího prádla? Chcete z pračky místo více