Buďte užasná s pomocí své pojišťovny

Text: Prima Žena
5. března 2019 | 12:00

Plánování mateřství patří mezi základní a naprosto běžné součásti života. Spolu se vzděláním, budováním kariéry a péčí o vlastní zdraví uvažují mladí lidé i o nejvhodnější době pro založení rodiny. A štěstí přeje připraveným. Pro kvalitní, pohodový a plnohodnotný život to platí o to víc.

stante_se_maminkou_1_PZ.jpg se_sportem_nezahalejte_ani_behem_zimy_2_PZ.jpg se_sportem_nezahalejte_ani_behem_zimy_1_PZ.jpg

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Jen zdravý životní styl nestačí
S předstihem připravujte tělo na zátěž v graviditě. Vhodný pohyb (například jóga, břišní tance, strečink) posílí svaly pánevního dna, což budoucí maminka ocení. Využít můžete příspěvek až 700 Kč od ČPZP na pravidelnou pohybovou aktivitu. V době samotného těhotenství je prvořadé zdraví vaše i miminka. „V rámci pravidelných preventivních prohlídek mohou budoucí maminky využít i nadstandardní vyšetření, která nejsou hrazena ze základního zdravotního pojištění. Přispívá na ně program Manažerka mateřství až 1 500 Kč,“ uvádí tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny Elenka Mazurová.

Hýčkejte sebe i miminko v bříšku
Během gravidity potřebují být budoucí maminka i miminko především v pohodě a klidu. Dopřejte si kurzy plavání pro těhotné, speciální těhotenské cvičení, předporodní kurzy. Pokud máte z porodu obavy, odbourá je speciální psychoprofylaktická příprava. Také na tyto bonusy myslí program Manažerka mateřství.

Zpátky do kondice s celou rodinou díky ČPZP
Po narození potomka je potřeba vrátit se rychle do formy a rodinu do běžných kolejí. Každodenní kolotoč kolem dětí si zpříjemníte návštěvou bazénu či hodinou jógy. Život vám usnadní různé pomůcky při péči o miminko, například na kojení. Oporu najdete v preventivních programech ČPZP, například Žena po porodu s příspěvkem 1 000 Kč nebo Zdravé dítě s příspěvkem 500 Kč.

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP MÓDA

Elka underwear

Avokádový chleba, avokádové trenýrky. Generace mileniálů ví, co chce, a nebojí se více

TOP ZDRAVÍ A KRÁSA

Bolest u dětí

Malé i větší děti si často stěžují na bolesti hlavy. Bolesti hlavy jsou také jedním více

TOP SEX A VZTAHY

Motivace zaměstnanců

Základem prosperujícího byznysu je udržet si motivovaný pracovní tým. více

TOP CESTOVÁNÍ

Noc na zámku

Sníte o životě na zámku? „Zkoušeli jste spát jako kněžna či kníže na zámku? více

TOP GURMÁN

Grilované hovězí

Kuřecí steak zvládnu levou zadní, krkovici taky. Jak si ale poradit s hovězím, více

Slabé pánevní dno

Téma pánevního dna trápilo mnoho našich kamarádek i zákaznic a tak jsme vytvořili více

Bílá dovolená

Když se řekne Harrachov, většině lidí se vybaví horské středisko, více

Vůně Provence

Vzpomínáte, jaké to bylo odpočívat ve stínu olivovníku v Provence více