Dieta

Žijte zdravě a zároveň šetřete

Žijte zdravě a zároveň šetřete

Možná se vám někdy do rukou dostaly články o tom, jak zhoršená ekonomická situace ovlivňuje zdraví lidí. Ti jsou kvůli omezenému rozpočtu nuceni kupovat levnější jídlo, přestanou utrácet za ovoce a zeleninu, ruší členství ve fitness centrech a v některých případech dokonce sklouznou ke konzumaci levných nekvalitních kalorických jídel. Jídelníček a vaše zdraví ale kvůli nedostatku peněz nemusí trpět. Přinášíme vám pět tipů, jak se udržet ve formě, aniž byste museli moc utrácet.

14. března 2019 | 09:00 celý článek

6 nutričních faktů zdravého stravování

6 nutričních faktů zdravého stravování

Výživová expertka Gabriela Peacock Báňová, která vyvinula také svoji řadu doplňků stravy GP Nutrition, vyvrací 6 výživových mýtů!

6. března 2019 | 09:00 celý článek

Naučte se správně snídat a zhubnete

Naučte se správně snídat a zhubnete

Už naše babičky říkaly, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. A měly pravdu. Snídaně by totiž měla tvořit až 25 % našeho denního přísunu energie, protože nám dodává potřebné živiny pro dopolední aktivity.1 Je to jídlo, které „nastartuje“ náš organismus po dlouhé noční přestávce, kdy tělo nedostávalo žádnou energii, ale přesto muselo pracovat.

14. února 2019 | 15:00 celý článek

Podzimní UGO Očista je tady

Podzimní UGO Očista je tady

Tento podzim budou mít účastníci programu UGO Očista poprvé šanci vyzkoušet ovocné a zeleninové šťávy ošetřené metodou paskalizace, tedy vysokým tlakem. Díky tomu šťávy vydrží déle čerstvé, a umožní tak flexibilnější vyzvedávání lahviček na pobočkách. Ještě pohodlnější detox složený ze tří dnů na šťávách z ovoce, zeleniny, koření a bylinek a z dalších šesti dnů s odlehčeným jídelníčkem dobije unavenému organismu baterky a připraví ho na podzim. Přihlašování do Očisty startuje v září a na výběr je ze čtyř říjnových termínů.

16. srpna 2018 | 12:00 celý článek

Jak doplnit bílkoviny do jídelníčku?

Jak doplnit bílkoviny do jídelníčku?

Jíst zdravě. Meta, na kterou by ráda dosáhla většina z nás. Pokud jste už své stravovací návyky přehodnotili, nebo se k tomu teprve odhodláváte, opravdu víte, jak by měl váš nový zdravý jídelníček vypadat? Základem je jíst pravidelně a dodržovat správný poměr živin – bílkovin, tuků a sacharidů. V tomto článku se zaměříme na bílkoviny, protože právě ty v naší stravě chybí nejčastěji. Víte, kolik gramů bílkovin byste měli každý den sníst?

7. června 2018 | 12:00 celý článek
« předchozí články 1 2 3 4 ... 22
 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP ZDRAVÍ A KRÁSA

Textilní maska

První textilní maska od Garnier, kterou si sami namixujete! více

TOP SEX A VZTAHY

Muži ze second handu

Zamilovat se do rozvedeného muže? Může se to stát i vám. Čím starší jste, tím více

TOP DOMOV

Děti a sport

Postavení sportu dnes vůbec není jednoduché. Má totiž velmi silné a jen více

TOP SPOLEČNOST

Divadelní tipy

Osobitá atmosféra legendárního Divadla Viola na Národní třídě v centru Prahy tradičně více

Slabé pánevní dno

Téma pánevního dna trápilo mnoho našich kamarádek i zákaznic a tak jsme vytvořili více

Perfektně uklizeno

Prázdninový režim pomalu končí. Vaše rodina se vrací zpět více

Ústní voda Herbadent

Klíčové pro zdraví zubů, dásní a celé dutiny ústní je primárně správné čištění zubů, více