Dieta

Jak doplnit bílkoviny do jídelníčku?

Jak doplnit bílkoviny do jídelníčku?

Jíst zdravě. Meta, na kterou by ráda dosáhla většina z nás. Pokud jste už své stravovací návyky přehodnotili, nebo se k tomu teprve odhodláváte, opravdu víte, jak by měl váš nový zdravý jídelníček vypadat? Základem je jíst pravidelně a dodržovat správný poměr živin – bílkovin, tuků a sacharidů. V tomto článku se zaměříme na bílkoviny, protože právě ty v naší stravě chybí nejčastěji. Víte, kolik gramů bílkovin byste měli každý den sníst?

7. června 2018 | 12:00 celý článek

Konec výmluvám a rychle pryč s nadváhou

Konec výmluvám a rychle pryč s nadváhou

Patříte i vy k více než 75 % žen, které si s příchodem nového roku daly předsevzetí „letos zhubnu“ a na konci ledna už se příliš nesnaží ho plnit? Kam se poděla vaše motivace? Nebojte se, nic není zdaleka ztraceno. Teď už svou šanci nepromarníte a s nadváhou zatočíte jednou provždy.

13. února 2018 | 09:00 celý článek

Češi propadli exotickému avokádu

Češi propadli exotickému avokádu

Mezi Čechy rekordně vzrostla obliba avokáda, exotické superpotraviny bohaté na tuky, vitamíny a minerály. V roce 2017 byla jeho spotřeba dokonce o téměř 20% vyšší, než v roce 2016. Poptávku zvyšuje hlavně změna ve stravovacích návycích Čechů a kreativní kulinářské využití této plodiny. Průzkum zpracoval webový portál Kaloricketabulky.cz na vzorku 377 000 registrovaných uživatelů.

6. ledna 2018 | 09:00 celý článek

Fitness a Kakao

Fitness a Kakao

Namixováno přírodou, ověřeno staletími. Kupujeme si energy drinky, suplementy, gely, abychom nakonec zjistily, že to nejlepší už tu dávno je. Návrat ke kořenům - kakao. Vemte si ho do fitka, uvidíte samy.

14. listopadu 2017 | 09:00 celý článek

Jídlo ze supermarketů nás ničí

Jídlo ze supermarketů nás ničí

Podlomené zdraví, psychika v troskách, ošklivá pleť a nadváha. To jsou důsledky nezdravého stravování, které ničí naši imunitu. Díky novým českým prebiotikům však můžeme i s potravinami ze supermarketů, které jsou plné konzervantů, svou imunitu zásadně posílit.

4. října 2017 | 12:00 celý článek
 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP ZDRAVÍ A KRÁSA

Suchá pokožka

Teplé počasí je konečně tu a my se můžeme s chutí oddat letním radovánkám více

TOP DOMOV

Design Patchwork

Patchwork, původně specifická technika z oblasti textilií, proniká i do dalších sfér. více

TOP CESTOVÁNÍ

Město pokladů

Harrachov - Kdybyste měli přisoudit Harrachovu nějaký výstižný titul více

TOP SPOLEČNOST

Festival Evolution

Pokud hledáte místo, kde si můžete odpočinout, skvěle nakoupit a ještě odcházet více

Original Marines

Italská módní značka – od batolat až po teens. Hledáte něco hezkého pro své děti, více

Bílá dovolená

Když se řekne Harrachov, většině lidí se vybaví horské středisko, více

Diamantový příběh

Gabriela Dědičová pracuje v oboru DIAMANTŮ přes 10 let. Svoji kariéru začínala více