Jak často „to“ dělat?

Text: Prima Žena
8. března 2010 | 16:02

Jaké by měly být intervaly mezi milováním, co škodí spermiím anebo jak o sebe pečovat, když se miminko stále nedaří? A lze si vůbec nějak zajistit zdravou plodnost? Otázky, které zajisté trápí nejednoho budoucího otce.

Slabé spermie

Některým faktorům, které na nás působí, se bohužel nevyhneme. Těžko můžeme radit „jezme a pijme zdravěji“, když se to kolem nás „hemží“ samými éčky a chemickými látkami.

Mnohé z nich právě kvalitu spermiogramu ovlivňují.

V jedné studii se porovnával spermiogram ve dvou skupinách mužů. V první byli ti, kteří o mnoho více používali kosmetiku. Měli průměrně horší spermiogramy než muži ve druhé skupině, kteří ji používali minimálně. Tedy nikoli vše, co dobře voní, je automaticky dobré a vhodné pro spermie.

Jak se k „němu“ chovat

Především se vyhýbejte přímým úderům do krajiny varlat, častá mikrotraumata mohou poškodit jejich funkci. Vibrační nástroje, nebo nářadí (například sbíječku) neopírejme o genitálie.

Nepřehřívejme varlata a „nevařme spermie“. Teplota 37 oC a vyšší výrazně zhoršuje kvalitu spermií. To, že jsou varlata mimo břišní dutinu, má svůj důvod.

Příliš těsné oblečení, dlouhé sezení v neprodyšném materiálu a na sedadle není vhodné. Notebook je zdrojem tepla, když jej držíme na klíně, zvyšuje teplotu ve varlatech. Také horké koupele a příliš časté saunování může plodnost muže ohrožovat.

Nestresujte se

Mužnost a plodnost zásadně ovlivňují psychické faktory. Sexuální pohodě nepřidají dlouhodobé stresy a život pod tlakem. Stresům se nevyhneme, ale je důležité se s nimi umět vyrovnat.

« předchozí strana 1 2 další strana »