Jak se nezbláznit II

Text: Andrea Zkušená
22. srpna 2010 | 14:00

Potřebujete si odpočinout a změnit svůj životní styl, protože už jste cítila unavená? Ochutnejte i druhou porci našich tipů.

Hodnocení:

Tiskni článek Pošli článek

Podobné články

• Jak se nezbláznit
• Život s přáteli je bohatší

Pošli článek

Váš e-mail:

E-mail přijemce:

Odeslat

Relaxujte

Není potřeba hledat zaručené tipy na  přípravu bylinné koupele či bahenního zábalu. Dokonce ani vážně pojaté meditační příručky nemají tu moc dostat vás do pohody. Může to znít jako klišé, ale jeto ve vás, ve vaší hlavě.

Pro začátek se zkuste držet rady, kterou mi odmala vštěpovala maminka: „Když večer položíš hlavu na polštář, už vůbec na nic nemysli.“

Neštiťte se práce

Denně osm hodin v práci, která člověka nebaví, otráví i tu nejuvědomělejší duši. Není škoda odedřít 90 % času, abyste si mohla užít jen 10 % života? Ne, nutně to tak být nemusí! Nevnímejte práci jako nepříjemnou povinnost a dělejte ji s chutí. A pokud máte pocit, že vás vaše zaměstnání nemůže naplnit, ani kdybyste se pozitivním myšlením nadopovala, je nejspíš čas poohlídnout se po práci jinde!

Nepřehánějte to s uklízením

Málokdo má rád domácí práce, nicméně maminky a babičky nám v hlavách naprogramovaly mód, v němž pak celý život týden co týden uklízíme, pereme, žehlíme – a nadáváme na zkažené víkendy. Domácí práce někdo udělat musí, ale je na vás, jestli si je rozplánujete tak, aby vám zabraly pár minut denně, nebo se prostě s tím, že v koutku za televizí bude prach utřený jen jednou měsíčně, nesmíříte a najmete si uklízečku. Přepočítejte si, kolik času vaší práce je její hodina práce a jestli se vám to vyplatí. Pokud ne, je třeba urovnat si priority: Užiji si radši víkend v přírodě, nebo se uspokojím pohledem na dobře vycíděný byt?

Nepřehánějte to s… ničím

To, co bylo řečeno o uklízení, se dá odpovědět takřka na všechny vaše stížnosti. Uvědomte si, že často jste to vy, kdo si dává úkoly, po jejichž splnění se namísto pocitu uspokojení dostaví jen touha po uznání, které ne a ne přijít. Ale odkud ho čekáte, když ne od sebe?

« předchozí strana 1 2 další strana »