Jak se nezbláznit
Hodnocení: 
Podobné články
Naučte se být paní svého času
Nebo si spíše uvědomte, že paní svého času dávno jste. To vy jste si život rozplánovala tak, že nic nestíháte. Připadá vám, že to se lehce píše, ale když se to sečte, žádná „normální žena“ takový život nemůže stihnout? Zamyslete se, jestli je pro vás důležitější duševní rovnováha a pohoda, nebo odedřená práce. Podle toho pak žijte.
Naučte se odříkat si
Trend dnešní doby velí „žít pro sebe“ a dělat si, co se nám zlíbí. Ale dávní filozofové a buddhističtí mnichové hledající nirvánu i křesťanští poustevníci, kteří život zasvětili Bohu, moc dobře věděli, proč se rozhodli pro odříkání Ne, nemusíte praktikovat celibát a měsíce přežívat o chlebu a vodě. Abyste se cítila dobře a naučila se vychutnávat si maličkosti stačí občas se přemoct a nepřejíst se hamburgerů nebo si zajít zacvičit.
Sportujte
Uvolnit mysl je mnohem jednodušší, když její nespokojené našeptávání přebijete fyzickým nepohodlím. Je to trochu „podvod“, ale vašemu tělu to rozhodně neublíží. Místo toho, abyste v depresi sáhla po kelímku čokoládové, jděte si zaběhat.
Hrajte si
Nejlepší sporty jsou ty, které vás baví. Zkuste místo posilování problémových partií a hodin aerobiku vytáhnout partnera na squash nebo volejbal.
Vyhrávejte
Těšte se z úspěchů, jako byste je vůbec nečekala. Zvýšily vám konečně plat? Ještě než začnete být znovu nespokojená a toužit po dalším povýšení, momentální výhru pořádně oslavte. Jak? Tak, abyste si to užila co nejvíc.
« předchozí strana 1 2 další strana »
