Dopřejte své pokožce jarní detox

Text: Prima Žena
14. března 2019 | 12:00

Jaro nám pomalu klepe na dveře, přivítejte ho proto s krásně svěží pokožkou. Po zimě se totiž mnoho z nás potýká s unaveně vypadající pleti bez jasu, která přidává na věku i smutném výrazu. Zkuste proto oživit a po zimě restartovat svojí pleť vhodnou stravou, vitamíny i kosmetickými procedurami.

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Nastartujte pitný režim
Naprostým základem by měl být dostatečný pitný režim (alespoň 2,5 litrů vody za den). V zimě ho totiž mnoho lidí zapomíná poctivě dodržovat. Nedostatek tekutin může způsobit suchou a nehezky vypadající pokožku. Hodně pít je zásadní součástí detoxikace pokožky. Voda pomáhá vyplavovat toxiny i chemické látky a zároveň dostatečný pitný režim zabraňuje vysušené a loupající se pokožce. Pozor ale: káva ani sladké limonády se do pitného režimu nepočítají. Naopak si po ránu dejte do vody trochu citrónové šťávy a půl lžičky medu.  „Nakopnete“ tím regeneraci  pokožky.  Důležité je se také pořádně „zapotit“ buď sportem, nebo třeba  v sauně. Pocení stejně tak detoxikuje tělo a čistí póry.

Pomůže brokolice
Abyste svému tělu i pleti dostatečně ulevili, eliminujte na nějakou dobu alkohol, potraviny i nápoje s rafinovanými cukry, tuky živočišného původu a samozřejmě cigarety. Naopak do jídelníčku přiberte potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Výborné jsou luštěniny. Konzumujte také brokolici, která je velkým zdrojem vitamínu C a E a obsahuje kyselinu listovou.

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Muži ze second handu

Zamilovat se do rozvedeného muže? Může se to stát i vám. Čím starší jste, tím více

TOP DOMOV

Péče o šperky

Krásný šperk se stává naší součástí, a tak není divu, že se nám ho vůbec nechce sundávat. více

TOP CESTOVÁNÍ

Interaktivní výstava

Chcete děti pořádně zabavit, unavit a zároveň byste rádi, aby se i něco zajímavého více

TOP GURMÁN

Zdravý životní styl

Možná se vám někdy do rukou dostaly články o tom, jak zhoršená ekonomická situace více

TOP SPOLEČNOST

Divadelní romantika

Úspěšná divadelní představení se nemusí nutně pojit pouze s velkými scénami. více

V souladu s přírodou

Citlivá dětská kůže vyžaduje zvláštní pozornost a péči. více

Bílá dovolená

Když se řekne Harrachov, většině lidí se vybaví horské středisko, více

Ústní voda Herbadent

Klíčové pro zdraví zubů, dásní a celé dutiny ústní je primárně správné čištění zubů, více