Jak na patní ostruhu?

Text: Prima Žena
7. října 2020 | 09:00

Zhruba dvě třetiny žen, které překročí čtyřicítku, trápí patní ostruha. Zpočátku občasná bodavá bolest v oblasti paty může při neřešení dost znepříjemnit život. Co je to patní ostruha, jak se jí bránit a jak jí předejít?

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Patní ostruha a její projevy
Samotná ostruha je pouhým následkem procesů probíhajících ve vašich nohách v důsledku jejich dlouhodobého přetěžování. Jedná se o kostěný výrůstek zespodu paty, který vzniká takzvanou kalcifikací tkáně při zánětu v úponu patní kosti.

Ostruha se projevuje bodavými bolestmi v místě, kde se pata opírá o zem, když stojíte. Postupně se bolesti objevují i v klidovém stavu a také po celé plosce. V pokročilém stádiu je možné kostěné výrůstky vidět pouhým okem.

Vykročte proti patní ostruze
Dbejte na důkladnou péči o své nohy, nepřetěžujte je, případně jim dopřejte pravidelnou regeneraci a řádné prokrvení. Právě s uvolněním a prokrvením vám pomůžou Adjustační ponožkyⓇ, které díky oddělovačům prstů pomohou protáhnout a uvolnit svaly na nohou a zmírnit negativní vlivy přetěžování nohou, a to v rámci celkové péče o nohy. Významnou roli hraje samozřejmě také nošení vhodné obuvi.

Když už je vám v patách...
V případě léčby je hlavním úkolem vyřešit příčinu a teprve poté se zaměřit na samotné výrůstky. Léčba zpravidla zahrnuje fyzikální terapii, aktivní cvičení, dále mobilizační techniky, případně masáže plosky. Další možností je protizánětlivá léčba, analgetika, případně léčba rázovou vlnou. Výjimkou nejsou ani ortopedické pomůcky.
 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

On-line svět

Nezahnul vám, neměl MILENKU. Dokonce to není ani typ MUŽE, který by s vámi seděl více

TOP DOMOV

Účinná dezinfekce

Udržujte všechny svoje věci bez virů a bakterií během celého dne. více

TOP CESTOVÁNÍ

Zajímavosti Egypta

Po Tunisku, Dominikánské republice, Maledivách a Zanzibaru se českým turistům více

TOP GURMÁN

Podzimní polévky

Přišel podzim a s tím, jak stromy shazují listí, my oblékáme čím dál více vrstev. více

TOP SPOLEČNOST

Lucie Benešová

Kdo ji zná, ví, že tato herečka a představitelka Rózy ze seriálu Slunečná více

Bílá dovolená

Když se řekne Harrachov, většině lidí se vybaví horské středisko, více

Lékárnička na cesty

Dovolená, prázdniny a cestování patří odjakživa k sobě. Přestože to letos více

Krásná dlažba

Prostory jako je terasa či zahrada nejenže dotvářejí vzhled našeho domu více