Jak na klimakterium?

Text: Prima Žena
23. července 2013 | 09:00

Klimakterium sice není nemocí, ale ani tak bychom jej neměli brát na lehkou váhu. Příznaky se objevují předem.

Sarapis_PZ.jpg SarapisSoja_60k_PZ.jpg Zena na Sarapis a Sar.Soja_PZ.jpg

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Každá žena se s ním jednou setká, ale žádná se na něj netěší. Řeč je o klimakteriu. Zpočátku se období přechodu projevuje mírnými výkyvy v délce menstruačního cyklu a změnami intenzity menstruačního krvácení.

K tomu se však brzy přidávají nepříjemné vnější příznaky – návaly horka a potu, bušení srdce, kolísání krevního tlaku, nervozita, změny nálad, podrážděnost, poruchy spánku, občasné závratě, brnění v končetinách a mohou se vyskytnout i bolesti na hrudi. Později se třeba objevují příznaky, které již souvisí s dlouhodobějšími změnami hormonálních hladin, zejména nedostatkem estrogenu. Jedná se například o častější infekce močových cest, únik moči, suchost sliznic a kůže, pálení očí, zvýšená tvorba vrásek, zhoršení zraku apod.

Dbejte na svou životosprávu

Jestliže se chcete před těmito nepříjemnostmi uchránit, pak byste se měla zaměřit na prevenci.  Dbejte na zdravou životosprávu, pestrou stravu bohatá na vitaminy a stopové prvky, konzumace pokrmů ze sóji . Důležitá je přiměřená tělesná aktivita. Vhodné jsou ale také některé doplňky stravy.

Pokud již klimaktériem procházíte, tak můžete podstoupit tzv. HRT – neboli hormonální substituční terapii, kterou předepisuje odborný lékař – gynekolog, sexuolog či endokrinolog. Ne vždy je ovšem použití HRT možné, nebo nutné. 

Můžete také použít přírodní preparáty. Ženy často volí SARAPIS, doplněk stravy s vitaminem C a E, železem, beta karotenem, koenzymem Q10 a selenem. Oblíbeným je také doplněk stravy SARAPIS SOJA který obsahuje fytoestrogeny ze sóji a červeného jetele, železo a vitamin C. Oba tyto výrobky navíc obsahují včelí produkty (včelí mateří kašička, květní a fermentovaný pyl).

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Jsem na kluky

Upřímně si přiznat, že nikdy nebude mít rodinu a ani nebude ideálem všech žen... více

TOP DOMOV

Školní výbava

Blížící se začátek nového školního roku tradičně zvedá poptávku po školních... více

TOP CESTOVÁNÍ

Rio de Janeiro

Brazilské Rio de Janeiro letos hostí největší sportovní svátek roku, letní olympijské... více

TOP GURMÁN

Bublinkové osvěžení

Dlouhé letní dny jsou jako stvořené pro setkávání s přáteli, grilování i večírky. více

TOP SPOLEČNOST

Zdeněk Piškula

Jen co se herec a zpěvák Zdeněk Piškula vrátil z měsíční studijně-poznávací cesty... více

Svatební šperky

Elegantní, romantické, přesto moderní, tak označují trendy pro nadcházející... více

Lahodné cappuccino

Pravý italský nápoj, který je spojením lahodného espresa a mléčné mikropěny. více

Ručně šité boty

Žádný stroj nevyrobí boty tak dobře, jako lidská ruka. Na to přišli v obuvnické dílně... více