Jak na zvýšený cholesterol

Součástí léčby a prevence je kromě zmiňované diety, životosprávy a přírodních doplňků i přiměřená fyzická aktivita, pohyb, rekreační sport. Když už nic jiného, tak aspoň 3x až 4x týdně 30 až 45 minut rychlé chůze. Vhodným sportem je plavání, cyklistika, rekreační běh, turistika, ale i tanec nebo procházka, v zimě zase běh na lyžích.

MUDr. Július Šípoš, kardiolog

« předchozí strana 1 2 3 další strana »