Když má kouření řešení

Text: Prima Žena
12. dubna 2010 | 08:00

Vzpomínáte na svou první cigaretu a říkáte si, kdyby raději vůbec nebyla? Přemýšlíte co s tím? Chcete přestat, ale selháváte stále znovu? Důležité je najít správnou odvykací metodu, která vám bude vyhovovat.

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Řada kuřáků patří mezi spokojené konzumenty cigaret do chvíle, než se objeví první závažný zdravotní problém.  Může to být zhoubný nádor, cévní mozková příhoda nebo srdeční infarkt a celá řada dalších, velmi vážných, život ohrožujících onemocnění.

Teprve v této fázi si mnozí z nich uvědomí, že zbavit se cigarety je opravdu nutné, ale vůbec ne jednoduché. Důvodem je nejen psychická, ale především fyzická závislost na cigaretě, konkrétně na nikotinu.

Modely, které zobrazují kariéru kuřáka, jasně ukazují, že závislost vzniká velmi rychle a snadno, v 80% případů se objeví do dvou let od začátku kouření.

Nedostatek nikotinu vyvolává abstinenční příznaky, jako je nezvladatelná chuť na cigaretu, špatná nálada, úzkost, neschopnost soustředění nebo poruchy spánku. Bohužel opustit cigarety není snadné, a tak řada kuřáků i přes vážné zdravotní signály svůj boj prohrává.

Naštěstí na něj už poměrně dlouhou dobu nejsou kuřáci sami. Pomoci může lékař, psycholog nebo nejlépe specializované centrum zaměřené na pomoc kuřákům. 

Aby byla léčba úspěšná

Důležité je zmínit, že neexistuje jedna univerzální metoda, která by vás závislosti na nikotinu zbavila. Jsou lidé, pro které je dostatečně silným motivem první zdravotní problém a cigaretu ze dne na den odloží. Těch je však nepoměrně méně oproti těm, kteří se k ní stále znovu vrací.

Vůle k nikotinové abstinenci totiž mnohdy nestačí a na řadě jsou různé terapie.

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Domácí itálie

Hádají se a křičí na sebe. Před svým dítětem... Jak to ovlivní jeho povahu? více

TOP DOMOV

Kvalitní osvětlení

McLED s.r.o. je na českém i zahraničním trhu již zavedenou společností, více

TOP CESTOVÁNÍ

Dolní Morava

Nezáleží na tom, jestli se vaše dcera chystá do školky nebo na vysokou. více

TOP GURMÁN

Milujete chipsy

Chipsy jsou u lékařů na černé listině. Právem. Cukrovka, obezita, tlak, cévy více

TOP SPOLEČNOST

Elvis v Česku!

Během vojenské služby na sklonku 50. let v někdejším Západním Německu se Elvis Presley více

Vánoce bez vrásek

Vánoce jsou časem dárků a dělání radosti. Vybrat ten nejvhodnější dárek, více

Zimní péče

Také milujete zimní radovánky ? Ale co na to říká vaše pleť ? Nabízíme Vám tipy na rychlou více

Stylové teplo

Pokud nejste zrovna milovníky otužování, jistě v tomto chladném počasí oceníte více