Když má kouření řešení

Text: Prima Žena
12. dubna 2010 | 08:00

Vzpomínáte na svou první cigaretu a říkáte si, kdyby raději vůbec nebyla? Přemýšlíte co s tím? Chcete přestat, ale selháváte stále znovu? Důležité je najít správnou odvykací metodu, která vám bude vyhovovat.

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Řada kuřáků patří mezi spokojené konzumenty cigaret do chvíle, než se objeví první závažný zdravotní problém.  Může to být zhoubný nádor, cévní mozková příhoda nebo srdeční infarkt a celá řada dalších, velmi vážných, život ohrožujících onemocnění.

Teprve v této fázi si mnozí z nich uvědomí, že zbavit se cigarety je opravdu nutné, ale vůbec ne jednoduché. Důvodem je nejen psychická, ale především fyzická závislost na cigaretě, konkrétně na nikotinu.

Modely, které zobrazují kariéru kuřáka, jasně ukazují, že závislost vzniká velmi rychle a snadno, v 80% případů se objeví do dvou let od začátku kouření.

Nedostatek nikotinu vyvolává abstinenční příznaky, jako je nezvladatelná chuť na cigaretu, špatná nálada, úzkost, neschopnost soustředění nebo poruchy spánku. Bohužel opustit cigarety není snadné, a tak řada kuřáků i přes vážné zdravotní signály svůj boj prohrává.

Naštěstí na něj už poměrně dlouhou dobu nejsou kuřáci sami. Pomoci může lékař, psycholog nebo nejlépe specializované centrum zaměřené na pomoc kuřákům. 

Aby byla léčba úspěšná

Důležité je zmínit, že neexistuje jedna univerzální metoda, která by vás závislosti na nikotinu zbavila. Jsou lidé, pro které je dostatečně silným motivem první zdravotní problém a cigaretu ze dne na den odloží. Těch je však nepoměrně méně oproti těm, kteří se k ní stále znovu vrací.

Vůle k nikotinové abstinenci totiž mnohdy nestačí a na řadě jsou různé terapie.

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Buďte dámou

Dnešní uspěchaná doba očekává od žen, že si budou počínat odhodlaně a energicky. více

TOP DOMOV

Vaše bonusy

Plánování mateřství patří mezi základní a naprosto běžné součásti života. více

TOP CESTOVÁNÍ

Interaktivní výstava

Chcete děti pořádně zabavit, unavit a zároveň byste rádi, aby se i něco zajímavého více

TOP GURMÁN

Kusmi Tea

Zatím posledním přírůstkem v sortimentu výběrových čajů z celého světa Kusmi Tea více

TOP SPOLEČNOST

RockOpera Praha

RockOpera Praha připravuje adaptaci slavného románu Mary Shelleyové Frankenstein. více

Slabé pánevní dno

Téma pánevního dna trápilo mnoho našich kamarádek i zákaznic a tak jsme vytvořili více

Bílá dovolená

Když se řekne Harrachov, většině lidí se vybaví horské středisko, více

Ústní voda Herbadent

Klíčové pro zdraví zubů, dásní a celé dutiny ústní je primárně správné čištění zubů, více