Když má kouření řešení

Text: Prima Žena
12. dubna 2010 | 08:00

Vzpomínáte na svou první cigaretu a říkáte si, kdyby raději vůbec nebyla? Přemýšlíte co s tím? Chcete přestat, ale selháváte stále znovu? Důležité je najít správnou odvykací metodu, která vám bude vyhovovat.

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Řada kuřáků patří mezi spokojené konzumenty cigaret do chvíle, než se objeví první závažný zdravotní problém.  Může to být zhoubný nádor, cévní mozková příhoda nebo srdeční infarkt a celá řada dalších, velmi vážných, život ohrožujících onemocnění.

Teprve v této fázi si mnozí z nich uvědomí, že zbavit se cigarety je opravdu nutné, ale vůbec ne jednoduché. Důvodem je nejen psychická, ale především fyzická závislost na cigaretě, konkrétně na nikotinu.

Modely, které zobrazují kariéru kuřáka, jasně ukazují, že závislost vzniká velmi rychle a snadno, v 80% případů se objeví do dvou let od začátku kouření.

Nedostatek nikotinu vyvolává abstinenční příznaky, jako je nezvladatelná chuť na cigaretu, špatná nálada, úzkost, neschopnost soustředění nebo poruchy spánku. Bohužel opustit cigarety není snadné, a tak řada kuřáků i přes vážné zdravotní signály svůj boj prohrává.

Naštěstí na něj už poměrně dlouhou dobu nejsou kuřáci sami. Pomoci může lékař, psycholog nebo nejlépe specializované centrum zaměřené na pomoc kuřákům. 

Aby byla léčba úspěšná

Důležité je zmínit, že neexistuje jedna univerzální metoda, která by vás závislosti na nikotinu zbavila. Jsou lidé, pro které je dostatečně silným motivem první zdravotní problém a cigaretu ze dne na den odloží. Těch je však nepoměrně méně oproti těm, kteří se k ní stále znovu vrací.

Vůle k nikotinové abstinenci totiž mnohdy nestačí a na řadě jsou různé terapie.

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Patchworkové rodiny

Dávno není výjimkou, že dítě má dnes kromě své mámy a táty ještě alespoň jednoho více

TOP DOMOV

Robotický vysavač

Pokud vysávání nepatří mezi Vaše oblíbené činnosti a volný čas raději trávíte jinak, více

TOP CESTOVÁNÍ

Dovolená na Lipně

Užijte si dovolenou na Lipně v krásné krajině obklopené šumavskými lesy více

TOP GURMÁN

Adriana – těstoviny

Těstoviny Adriana si zakládají na kvalitě. Proto jsou všechny těstoviny pod touto více

TOP SPOLEČNOST

Oživení studánek

Už je do konce června můžete hlasovat o to, které studánky budou oživeny v rámci více

Vaše vášeň

Odvážná. Nekompromisní. Svá. Přivítejte novou ovocně-květinovou více

Léto za dveřmi!

Možná s rychlým nástupem tropických teplot řešíte otázku: více

Nová Motorola

Příchod letních dnů si často žádá obměnu šatníku. více