Když má kouření řešení

Text: Prima Žena
12. dubna 2010 | 08:00

Vzpomínáte na svou první cigaretu a říkáte si, kdyby raději vůbec nebyla? Přemýšlíte co s tím? Chcete přestat, ale selháváte stále znovu? Důležité je najít správnou odvykací metodu, která vám bude vyhovovat.

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Řada kuřáků patří mezi spokojené konzumenty cigaret do chvíle, než se objeví první závažný zdravotní problém.  Může to být zhoubný nádor, cévní mozková příhoda nebo srdeční infarkt a celá řada dalších, velmi vážných, život ohrožujících onemocnění.

Teprve v této fázi si mnozí z nich uvědomí, že zbavit se cigarety je opravdu nutné, ale vůbec ne jednoduché. Důvodem je nejen psychická, ale především fyzická závislost na cigaretě, konkrétně na nikotinu.

Modely, které zobrazují kariéru kuřáka, jasně ukazují, že závislost vzniká velmi rychle a snadno, v 80% případů se objeví do dvou let od začátku kouření.

Nedostatek nikotinu vyvolává abstinenční příznaky, jako je nezvladatelná chuť na cigaretu, špatná nálada, úzkost, neschopnost soustředění nebo poruchy spánku. Bohužel opustit cigarety není snadné, a tak řada kuřáků i přes vážné zdravotní signály svůj boj prohrává.

Naštěstí na něj už poměrně dlouhou dobu nejsou kuřáci sami. Pomoci může lékař, psycholog nebo nejlépe specializované centrum zaměřené na pomoc kuřákům. 

Aby byla léčba úspěšná

Důležité je zmínit, že neexistuje jedna univerzální metoda, která by vás závislosti na nikotinu zbavila. Jsou lidé, pro které je dostatečně silným motivem první zdravotní problém a cigaretu ze dne na den odloží. Těch je však nepoměrně méně oproti těm, kteří se k ní stále znovu vrací.

Vůle k nikotinové abstinenci totiž mnohdy nestačí a na řadě jsou různé terapie.

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Stop předsudkům

Jsou lidé, kteří tvrdí, že je lepší dávat si předem pozor, protože přeci vědí, jak to... více

TOP DOMOV

Rozkládací postele

Rozkládací postele jsou žádaným artiklem, protože mnoho Čechů spí na rozkládací... více

TOP CESTOVÁNÍ

Rio de Janeiro

Brazilské Rio de Janeiro letos hostí největší sportovní svátek roku, letní olympijské... více

TOP GURMÁN

5 mýtů o zmrzlině

Zmrzlina je oblíbenou pochoutkou dětí i dospělých. Její spotřeba roste nejvíce.... více

TOP SPOLEČNOST

Zdeněk Piškula

Jen co se herec a zpěvák Zdeněk Piškula vrátil z měsíční studijně-poznávací cesty... více

Domesi Concept

Domesi Concept House v Budíkově u Humpolce, který je postaven... více

Moderní podkroví

Podkrovní vestavby jsou mnohými lidmi považovány za nejkomfortnější způsob.... více

5 mýtů o zmrzlině

Zmrzlina je oblíbenou pochoutkou dětí i dospělých. Její spotřeba roste nejvíce.... více