Když má kouření řešení

Text: Prima Žena
12. dubna 2010 | 08:00

Vzpomínáte na svou první cigaretu a říkáte si, kdyby raději vůbec nebyla? Přemýšlíte co s tím? Chcete přestat, ale selháváte stále znovu? Důležité je najít správnou odvykací metodu, která vám bude vyhovovat.

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Řada kuřáků patří mezi spokojené konzumenty cigaret do chvíle, než se objeví první závažný zdravotní problém.  Může to být zhoubný nádor, cévní mozková příhoda nebo srdeční infarkt a celá řada dalších, velmi vážných, život ohrožujících onemocnění.

Teprve v této fázi si mnozí z nich uvědomí, že zbavit se cigarety je opravdu nutné, ale vůbec ne jednoduché. Důvodem je nejen psychická, ale především fyzická závislost na cigaretě, konkrétně na nikotinu.

Modely, které zobrazují kariéru kuřáka, jasně ukazují, že závislost vzniká velmi rychle a snadno, v 80% případů se objeví do dvou let od začátku kouření.

Nedostatek nikotinu vyvolává abstinenční příznaky, jako je nezvladatelná chuť na cigaretu, špatná nálada, úzkost, neschopnost soustředění nebo poruchy spánku. Bohužel opustit cigarety není snadné, a tak řada kuřáků i přes vážné zdravotní signály svůj boj prohrává.

Naštěstí na něj už poměrně dlouhou dobu nejsou kuřáci sami. Pomoci může lékař, psycholog nebo nejlépe specializované centrum zaměřené na pomoc kuřákům. 

Aby byla léčba úspěšná

Důležité je zmínit, že neexistuje jedna univerzální metoda, která by vás závislosti na nikotinu zbavila. Jsou lidé, pro které je dostatečně silným motivem první zdravotní problém a cigaretu ze dne na den odloží. Těch je však nepoměrně méně oproti těm, kteří se k ní stále znovu vrací.

Vůle k nikotinové abstinenci totiž mnohdy nestačí a na řadě jsou různé terapie.

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Stará láska nerezaví

Za rozchod můžou vždycky oba, i když to tak na první pohled nemusí vypadat. více

TOP DOMOV

Voda

Pitný režim - voda pro zdraví - voda pro krásu…Témata, která všichni... více

TOP CESTOVÁNÍ

Tělo i duše

Impozantní hotel Imperial je dominantou Karlových Varů a Mekkou nejnáročnějších... více

TOP GURMÁN

Když nestíhám napéct

Také vás občas přepadne touha po dokonalosti? Nebo jste jí dokonce stále posedlé?... více

TOP SPOLEČNOST

Debii

Krásný zpěvačka s nezaměnitelným hlasem, to je Deborah Kahl, všem známá... více

Intimní strojek

Satisfyer Pro 2 je revoluční, sexy high-tech vychytávka... více

Aňa Geislerová

Česká filmová star Aňa Geislerová se 30. srpna v Londýně projde po červeném koberci... více

Svět šperků

Ve světe módy se čas nikdy nezastaví a tak se každý rok objevují nové trendy, které... více