Kolik kalorií se dá spálit ve městě?

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Schody místo výtahu
Dlouho omýlaná, ale účinná klasika, která přispívá k budování tělesné kondice. Z hlediska množství vydané energie je chůze po schodech při běžné rychlosti asi 2,5-krát energeticky náročnější než pohyb na rovině. Na jednom schodu tak spálíte přibližně 0,11 kalorie. Pokud tedy v průběhu dne vyjdete 200 schodů, spálíte přibližně 20 kalorií navíc. Samozřejmě o hodně víc energie vydáte, když se rozhodnete chůzi po schodech zařadit do svého tréninkového plánu. Při hodinovém tréninku dokážete spálit přibližně 690 až 900 kalorií, což se rovná 140 g praženách mandlí.

Tip:  Vyhýbáte se fyzické aktivitě v průběhu dne, protože máte strach z nežádoucího pocení? Sáhněte po antiperpirantech Rexona, které poskytují nepřetržitou ochranu před pocením a nepříjemným zápachem v průběhu celého dne.

1 2 další strana »

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Flexibilní práce

Známe to všichni. V dnešní době je spojení pracovních povinností a soukromého více

TOP DOMOV

Venkovní rolety

Venkovní rolety se staly nezbytnou součástí oken domů, bytů, ale i chalup. více

TOP CESTOVÁNÍ

Noc na zámku

Sníte o životě na zámku? „Zkoušeli jste spát jako kněžna či kníže na zámku? více

TOP GURMÁN

Ghí - superpotravina

Voní a nepřipaluje se. Dá šmrnc jakékoliv polévce i omáčce, je skvělé na dušenou zeleninu více

TOP SPOLEČNOST

Veletrh For Arch

Již potřicáté se představí stavební veletrh FOR ARCH, který od 17. do 21. září 2019 více

Letní líčení

S příchodem teplejšího počasí a slunečních paprsků většina žen ubírá na make-upu. více

Růžové víno

Léto je neodmyslitelně spojené se svěžími růžovými víny vládnoucími sezóně od jara a více

Krásná pleť

S věkem kůže ztrácí svou pružnost a pevnost a stává se tenčí. Tato ztráta pružnosti více