Nová cvičební pomůcka zpevní střed těla

Text: Prima Žena
8. dubna 2019 | 12:00

Až 80 % dospělých lidí se minimálně jednou za život potýká s bolestmi zad.

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

„Na vině je sedavý způsob života, nedostatek pohybu, špatná životospráva, ale když to vezmeme do detailu, tak především ochablý hluboký svalový stabilizační systém. To jsou hluboké vrstvy svalů břicha a okolo páteře, svaly pánevního dna a bránice. Souhrnně je nazýváme Core,“ říká lektorka Hana Toufarová s tím, že zpevnit je můžeme cvičením s pomůckou zvanou Flexi-bar. Jedná se o speciální vibrační tyč, která rozkmitá nejen všechny potřebné svaly, ale také naši náladu!

Původně rehabilitační pomůcka Flexi-bar má už dnes po celém světě řadu příznivců. Cvičení s ní je totiž velice jednoduché a příjemné, což je spojení pro jakýkoliv pohyb zcela výjimečné. Díky tomu mohou s touto pomůckou cvičit všechny věkové kategorie od dětí přes dospívající, dospělé i seniory, rehabilitující pacienti i vrcholoví sportovci.

„Já jsem si Flexi-bar oblíbila už před lety. Setkala jsem se s ním úplně náhodou a hned mi učaroval. Chtěla jsem ho do skupinových lekcí, které jsem vedla. Nakonec to dopadlo tak, že jsem Flexi-bary začala do České a Slovenské republiky dokonce dovážet jako výhradní dovozce,“ popisuje brněnská lektorka Hana Toufarová, jak kouzlu Flexi-baru podlehla.

A jak vlastně pomůcka vypadá? Flexi-bar se skládá z tyče vyrobené z umělé hmoty vyztužené skelným vláknem, dvou koncových závaží a držadla z polyuretanu, které je uprostřed.

Vibrační tyč je vyrobena speciálním výrobním postupem a zachovává přesný mísicí poměr, jímž dosahujeme správné frekvence kmitů (pozor tedy na falzifikáty, kterým tato zásadní vlastnost chybí).

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Jak přežít rozvod

Máte za sebou rozvod? Pak jste právě ukončili jednu důležitou etapu. více

TOP DOMOV

Dospívající děti

Na sebedůvěru dětí mají od počátku zásadní vliv matka s otcem. více

TOP SPOLEČNOST

Jsem žena

Charitativní projekt Jsem žena #jsembohyně, za jehož vznikem stojí hudební skladatelka, více

Original Marines

Italská módní značka – od batolat až po teens. Hledáte něco hezkého pro své děti, více

Skincare dieta

Zatímco jsou všichni zaneprázdněni debatou o novoročních dietách, švédská skintech více

Plánujete stítění?

V zimě už sice plánujeme letní dovolenou, ale jelikož nám není v našich domovech horko, více