Nová cvičební pomůcka zpevní střed těla

Text: Prima Žena
8. dubna 2019 | 12:00

Až 80 % dospělých lidí se minimálně jednou za život potýká s bolestmi zad.

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

„Na vině je sedavý způsob života, nedostatek pohybu, špatná životospráva, ale když to vezmeme do detailu, tak především ochablý hluboký svalový stabilizační systém. To jsou hluboké vrstvy svalů břicha a okolo páteře, svaly pánevního dna a bránice. Souhrnně je nazýváme Core,“ říká lektorka Hana Toufarová s tím, že zpevnit je můžeme cvičením s pomůckou zvanou Flexi-bar. Jedná se o speciální vibrační tyč, která rozkmitá nejen všechny potřebné svaly, ale také naši náladu!

Původně rehabilitační pomůcka Flexi-bar má už dnes po celém světě řadu příznivců. Cvičení s ní je totiž velice jednoduché a příjemné, což je spojení pro jakýkoliv pohyb zcela výjimečné. Díky tomu mohou s touto pomůckou cvičit všechny věkové kategorie od dětí přes dospívající, dospělé i seniory, rehabilitující pacienti i vrcholoví sportovci.

„Já jsem si Flexi-bar oblíbila už před lety. Setkala jsem se s ním úplně náhodou a hned mi učaroval. Chtěla jsem ho do skupinových lekcí, které jsem vedla. Nakonec to dopadlo tak, že jsem Flexi-bary začala do České a Slovenské republiky dokonce dovážet jako výhradní dovozce,“ popisuje brněnská lektorka Hana Toufarová, jak kouzlu Flexi-baru podlehla.

A jak vlastně pomůcka vypadá? Flexi-bar se skládá z tyče vyrobené z umělé hmoty vyztužené skelným vláknem, dvou koncových závaží a držadla z polyuretanu, které je uprostřed.

Vibrační tyč je vyrobena speciálním výrobním postupem a zachovává přesný mísicí poměr, jímž dosahujeme správné frekvence kmitů (pozor tedy na falzifikáty, kterým tato zásadní vlastnost chybí).

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

On-line svět

Nezahnul vám, neměl MILENKU. Dokonce to není ani typ MUŽE, který by s vámi seděl více

TOP DOMOV

Účinná dezinfekce

Udržujte všechny svoje věci bez virů a bakterií během celého dne. více

TOP CESTOVÁNÍ

Zajímavosti Egypta

Po Tunisku, Dominikánské republice, Maledivách a Zanzibaru se českým turistům více

TOP GURMÁN

Podzimní polévky

Přišel podzim a s tím, jak stromy shazují listí, my oblékáme čím dál více vrstev. více

TOP SPOLEČNOST

Alena Camplíková

Alena Camplíková vždy tíhla k podpoře a pomoci ostatním. Nejprve si vybrala více

Lékárnička na cesty

Dovolená, prázdniny a cestování patří odjakživa k sobě. Přestože to letos více

Krásná dlažba

Prostory jako je terasa či zahrada nejenže dotvářejí vzhled našeho domu více

Jak přežít rozvod

Máte za sebou rozvod? Pak jste právě ukončili jednu důležitou etapu. více