Připravte se na zimní dovolenou

Text: Prima Žena
2. ledna 2019 | 09:00

Nachlazení, zánět spojivek ani bolest uší vám letos rekreaci na horách nepřekazí. Drobné zdravotní komplikace totiž pomohou překonat byliny. Víme, které se hodí přibalit s sebou na lyže.

Hodnocení:

Tiskni článek

Pošli článek

Pobyt na čerstvém vzduchu v zimě přispívá k posílení imunitního systému. Ovšem celodenní sportovní aktivita v horském středisku může způsobit i různé obtíže. Kdo by si přál hned po prvním dnu na sjezdovce zůstat ležet v posteli? V první řadě bychom proto měli stále myslet na prevenci. Ani na horách bychom neměli zapomínat na pestrou stravu s dostatkem ovoce a zeleniny a pitný režim. Ideální je zázvorový nebo mátový čaj.

Na omrzliny olšová mast, spáleniny od slunce zklidní měsíčkový olej
Každodenním ranním rituálem na zimní dovolené je sledování počasí. Důležitá přitom není pouze samotná teplota, ale také vlhkost vzduchu. Omrzliny mohou v jistých případech vzniknout i při teplotách nad nulou. Samozřejmostí by měla být ochrana obličeje dostatečnou vrstvou krému. Nejrizikovějšími partiemi ke vzniku omrzlin, ale i spálenin, jsou brada, nos a ušní boltce. Omrzliny dále nejčastěji postihují prsty nohou a rukou. Na zřeteli bychom přitom měli mít, že těsné oblečení a boty zvyšují riziko jejich vzniku. „Pokud už k poškození kůže dojde, k podpoře její rychlé obnovy můžeme použít olšovou mast. Vhodný je také rakytníkový olej,“ radí bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje. „K ošetření spálenin od slunce lze použít měsíčkový a třezalkový olej, který pomáhá ke zklidnění a regeneraci kůže,“ dodává.

Zánět spojivek pomůže zklidnit bělotrn kulatohlavý
Vystavení se slunci může mít neblahý vliv nejen na pleť, ale též na oči. Právě ve velkých nadmořských výškách, v kombinaci se zasněženými svahy, znamená sluneční záření pro oči největší nebezpečí. Zrak bychom proto měli po celý den chránit brýlemi. Mimořádně ostražití musíme být v případě dětí, jejichž oční čočka je k poškození náchylnější. Pokud do lidského oka UV paprsky proniknou, už po půl hodině se může dostavit zánět spojivek a rohovky.

« předchozí strana 1 2

 

Přihlášení | Registrace

Zapomněla jste heslo?

Soutěže

TOP SEX A VZTAHY

Postelové hrátky

V novém roce budou hrát prim zejména inteligentní erotické pomůcky více

TOP DOMOV

Pojištění domácnosti

Uzavřením nové pojistky ušetříte nebo vám pojišťovna nabídne výrazně lepší produkt více

TOP CESTOVÁNÍ

Wellness a relax

Augustiniánský dům je rodinný wellness & spa hotel ****superior, více

TOP GURMÁN

Mixitella od Mixit

Hoď tam kupu oříšků, pořádnou hrst čokolády a rozmixuj. více

TOP SPOLEČNOST

Zajdetě do divadla

Chcete-li si dopřát kulturní zážitky, ale v teple a v pohodlí? více

Vánoční dárky

Druhá adventní neděle je již za námi a než se nadějeme, budeme míchat bramborový salát více

Bílá dovolená

Když se řekne Harrachov, většině lidí se vybaví horské středisko, více

Novinka od Lenova

Ochladilo se, napadl první sníh, na náměstích se po roce znovu objevilo spoustu více