Pomocníci pro pohodu a kondici

Chystáte se na dovolenou a vůbec nic nestíháte? Nebo jste se naopak zrovna vrátili a valí se na vás spousta pracovních i jiných úkolů? V létě se více než kdy jindy střídá období vysněného volna s mimořádně hektickými okamžiky, které se zaslouženou dovolenou souvisí. Užitečnou vzpruhou vám mohou být vitamíny, které podpoří vaše zdraví, krásu, ale také dobrou náladu.

Vitamíny si naše tělo pochopitelně žádá v průběhu celého roku. V souvislosti s létem si ale o něco více pozornosti zaslouží například vitamíny skupiny B. Ty na organismus blahodárně působí v mnoha směrech. Posuďte sami.

Povzbudit správnou činnost nervové soustavy a psychiky vám pomůže hned několik vitamínů z této skupiny, konkrétně thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin, B6, biotin a B12.

Boj s pocitem únavy a vyčerpání, o který nestojíme nikdy, natož na dovolené, mají v popisu práce riboflavin, niacin a B6.

Riboflavin, niacin a biotin se vám budou hodit i v péči o pokožku, před kterou léto staví výzvy v podobě chlorované vody, slunce i klimatizací vysušeného vzduchu.

Béčko na talíři i v domácí lékárničce

Přirozeným zdrojem vitamínů skupiny B je pestrá a vyvážená strava. V ní by neměly chybět mléko, sýry, vejce a maso, a to včetně ryb a mořských plodů. Z potravin rostlinného původu nezapomínejte v souvislosti s vitamínem B na ořechy, luštěniny, banán, avokádo nebo třeba borůvky a meloun, které vás navíc v parných dnech příjemně osvěží.

Sáhnout můžete rovněž po přípravku s obsahem vitamínů B. Svým složením vyniká tekutý doplněk stravy Salus Floradix Vitamín-B-komplex od německé firmy, která přináší koncentrovanou sílu přírody už více než sto let. Dbá při tom na vhodné kombinace vitamínů a dalších látek, které se podporují v příznivém působení na organismus. V případě B-komplexu se jedná o šestici vitamínů skupiny B, konkrétně o B1 (thiamin), B2 (riboflavin), niacin, B6, biotin a B12, které se snoubí s vybranými bylinami. Patří mezi ně řebříček lékařský, olivovník evropský a růže šípková. K příjemné chuti přispívá směs koncentrátů ovocných šťáv. Salus Floradix Vitamín-B-Komplex ocení také vegetariáni a vegani. 

Z pohodlí domova ho pořídíte například na www.liftea.cz. 

Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.