Když se ze zvyku stane zlozvyk
Každý z nás má své opakující se návyky, rituály či zvyky, které pomáhají formovat stav mysli vnímaný jako příjemný, uklidňující a relaxační. Současně existují návyky, jež mohou negativně ovlivňovat tělo a psychiku, až vedou k sebezničení či sebepoškozování.